50代後半という年齢は中高年層と言ってもいいだろうか、この年齢ジャンルではアラフォー世代とか40代～50歳前半という感じもします。
この50代の年齢層からすれば体脂肪は日常的に考えるべき項目、男女どちらでも体脂肪は増えやすい体質傾向ですね。
なのでぽっこり防止としては食事の量を少なくしてもよいし、マヨネーズとかドレッシングなどの調味料をオフカロリー商品にするダイエット方法もある。
オイルの少ない商品もあればノンオイルもありますね、サラダなどにこれでダイエットになるかというと、サブダイエット商品という気もしますが。
サラダのマヨネーズで多くなるのはポテトサラダ、マヨネーズ好みと言うならばマヨラー生活も改める必要がありそうです。
量からすればお肉やお魚の脂分より少量ですが、使ってみればダイエットの気分が落着けるアイテム、体重チェックしても減らないという時は、カロリー少ないからというのでリラックスできる一つにはなるでしょう。