どうしても家にいることが増えるのと、外食もせず家で食べるしかないので飲む量も増えてしまって・・・結局つまみも増えるから痩せるはずがないという感じですｗ
ダイエットを成功してから3年たちますが、そろそろ油断が実際に体に出てきた感じです。体重や体脂肪を当時のようにストイックに絞れたらいいんですが、なかなかかつてのようにやれてないのが実際なんですよね。
あの頃は朝5時に起きて走って筋トレもして、そのうえでコワーキングにまで行くというなかなかアクティブな動きをしていたものですが今は外に出ることもおさえたほうがいいということですべて逆行しています。
そうなると体調も崩しやすくなるでしょうし、なにより不健康になると感染の悪影響も増すでしょうからどう考えても良くないですよね。
なんとかまた、しっかり絞り込んで自信を持った大人として進んでいけるように頑張りたいものです。懸垂もしないとなあ・・・ｗ